编辑推荐兼具系统实用技巧与修身养性之道的清洁法则
带着爱与觉察做清洁，空间与心灵会重获秩序与能量
从培养清洁的思维和习惯，到具体的清洁实践诀窍，一本书讲透清洁这回事
瑞士清洁女王30年专业心得分享
曾在全球20多个国家开办课程
影响成千上万人获得惊人的清洁成效·培养对一切事物的尊重和敬畏之心
·培养对环境的感知力和耐心
·唤醒对健康世界中的美与和谐的渴望
·与空间交流和对话
·先清理，再清洁，建立秩序
·对身边的物品时刻保持意识和兴趣
·清洁前先设定目标，以及从哪里开始
·在工作和生活中创建健康的节奏
·培养孩子与其他家庭成员的清洁习惯
·清洁实用窍门分享内容简介这是一本讲清洁之道的书。瑞士清洁女王琳达开创了一家清洁公司，从自身经历开始娓娓道来，分享自己30十多年来从事清洁专业领域的工作心得，不仅包含多年来实践得出的诸如如何去除污渍这样的具体的清洁技巧，更是将清洁这项工作里里外外研究得非常透彻。她强调，带着爱心和觉察从事清洁，对环境及空间的改变效果非常惊人，且清洁程度更加持久，不仅为所在环境注入能量，也会使自身的心灵得到滋养。她对清洁的本质做了深刻的剖析，更将其作为一项社会活动延展开来，在利用清洁创建秩序和生活节奏、清洁的疗愈效果、通过清洁培养责任感和感知力……甚至在通过清洁进行对孩子的家庭教育等方面均有深刻的见解。她期望通过她的努力，改变世人对清洁的固有的刻板认知，只要在清洁中找回自己的意识，它就不再是苦差事，而变成一种对所在空间的关怀和照料，这必然会带来很好的生活品质。清洁是在为环境赋能，也在为自己疗愈。
作者简介琳达·托马斯
瑞士人，于1953年出生于南非。她在1988年创立了一家生态清洁公司，从1993年到2012年，她负责瑞士巴塞尔附近的歌德馆的清洁工作。她在清洁的过程中，发现了清洁的意义，认为如果带着爱和觉知从事清洁活动，就会变成一种对于空间、物品的用心照料，不仅能让环境更加健康有序，同时也能实现自身的灵性成长。在30年的专业清洁工作中，琳达致力于帮助人们重新建立对清洁的认知，培养新的清洁思维和习惯，曾在世界20多个国家和地区举办数百场讲座和工作坊，有成千上万的人受其影响，取得了惊人的清洁效果。本书已在世界多个国家出版多语言版本。
目 录章 我是这样进入清洁领域的从南非到瑞士 … 003清洁公司与危机 … 006三个问题 … 011清洁和照料 … 015生活在孤岛？ … 020第二章 清洁的传统早期文明 … 028伊斯兰教的净化 … 030其他传统 … 031日本的“禊” … 032希腊和俄罗斯习俗 … 034春季大扫除的起源 … 036圣诞节 … 041第三章 人类、家和帮助者智慧、虔诚和对生活的信心 … 045人类 … 047家是一个有机体 … 048帮助其他存在 … 051交流 … 054四种经典元素 … 057元素的性质 … 062元素存在 … 068不同的元素存在与我们的关系 … 076其他自然存在 … 080我们所创造的灵性存在的影响力 … 084第四章 清洁在生活中的应用照料 … 101高兴地做清洁 … 103日常生活中的艺术 … 105忽略 … 108早期的家政服务 … 109如今的家务工作 … 114清洁作为一种职业 … 116唤醒美感 … 120治疗教育和社会治疗 … 123第五章 日常生活中的灵性赫斯提亚 … 141日常生活中的宗教因素 … 142克服压力 … 149第六章 创建秩序无序不是混乱 … 159无序和秩序 … 160维持秩序的困难 … 165无序是从哪里开始的？ … 169我从哪里开始？ … 170培养意志力 … 171自助和求助 … 173灰尘和疏忽 … 175第七章 我们与周围物品的关系告别 … 181兴趣的价值 … 186囤积强迫症 … 192不是每个无序的人都是“梅西” … 194寻找解决方案 … 196第八章 节奏食物 … 210衣服 … 211整理和清洁 … 213房子的日常维护 … 215生活习惯 … 216第九章 家庭生活与成长中的孩子为人父母的压力 … 221模仿 … 225节奏，达成一致 … 229培养责任感 … 233闭关重建：青春期 … 234有意义的工作 … 238第十章 与学生一起清洁学校学生清洁项目 … 245可能存在的反对意见 … 248培训 … 249学生清洁项目的目的 … 250学校是鲜活的有机体 … 252防止忽视 … 254第十一章 实践指南我从哪里开始？ … 261清洁过程 … 262不同的房间应如何清洁 … 264零碎的工作 … 268清洁剂和清洁工具 … 271居家环保友情提示 … 279洗衣 … 281去污 … 282前 言简体中文版作者序
上次在我访问中国期间，我受到了非常热烈的欢迎，并被众 多工作坊参与者的热心和意愿所感动。他们能够接受我的想法， 认为清洁在我们的日常生活中可以有更深的意义。我们不仅可以 通过有意识地感知我们的环境和生活空间来进行自我教育和发 展，我们也可以练习自我感知，这可以引导我们发现我们的内在 空间并让我们思考如何去关心它们。
同样重要的是如何选择我们要使用的清洁用品，因为它们不仅会影响我们自己的健康，也会影响我们身边的环境，甚至影响我们星球的福祉。参加工作坊的朋友们都对学习使用一些基础清洁用品非常有兴趣，这些用品可以在短时间内以非常低的成本有效地清洁所有表面。
学会爱清洁，意识到我们所采取的行动的力量，可以把简单的清洁活动或者只是清除污垢变成一种充满关爱的行为。有意识的关爱行为，使我们能够影响周围的环境，并为那些想要表现自己的事物创造新的空间：我们是在为未来创造空间。
环境很重要，因为它能引起我们的恐惧、使我们麻痹，并使我们感到分散。然而，它也可以保护、激励我们，并让我们了解事物的本质。重要的是，精心营造的环境，充满了光辉和温暖。在这样的空间里，我们可以教育我们的孩子，让他们茁壮成长，还可以帮助我们在家庭和工作场所的人际关系变得更加牢固。媒体评论当我拿到这本书时，我十分欣喜。因为在“清洁”这么一个不怎么被提及的事上，确实有人能够很好地总结出理论和经验。我惊讶于作者琳达对于“清洁”的理解非常深刻，不管是对于清洁本身，还是对一个服务者的角色，更或是作为一个家长对于孩子的教育，她都有不同的理解，而且都是实践得出来的。可以说琳达对“清洁”的体会在道、格、器、术上都做到了极少数人才可能达到的境界，至少在我从事此行业十年间从来没有过。
这本书不仅在精神层面上对清洁有着更高的解读，也非常务实地从方法、技巧和清洁用品的选择上，给出许多实用的建议和指南，告诉我们如何才能高效完成工作，同时又能照顾到环境和他人。
——中国金钥匙主席 孙东
当翻看本书时，我发现能把“清洁洒扫”之日常家务事写得清清楚楚，写得生动活泼，写得满含诗意，写得富有童话和神话的内涵，写得如同宇宙自然一般神奇，写得如同研究报告一般深刻，还有不少实践经验和清洁小窍门分享给大家，作者琳达·托马斯确实奉献了一本非凡的好书！
——中国大陆所华德福学校创办人 张俐
商品属性 [作者] 琳达·托马斯 [出版社] 华夏出版社 [图书书号/ISBN] 9787522200187 [出版日期] 2021年07月 [开本] 32开 [图书装订] 平装 [纸张] 胶版纸 [图书定价] ¥49.80
